Atteignez vos objectifs avec CMG !
Remise en forme, perte de poids, prise de masse, vous connaissez votre objectif mais vous ne savez pas encore comment l’atteindre. Place au CMG Start, le programme personnalisé qui fera rimer sport avec plaisir et réussite !
En quoi consiste le CMG Start ?
CMG Start est un programme sur mesure, élaboré par un coach. CMG Start est destiné à celles et ceux qui ne se sont jamais entraînés dans un club de sport ou qui souhaitent être accompagnés pour atteindre leurs objectifs.
Cette prestation est incluse dans votre abonnement annuel.
Comment se déroule le CMG Start ?
Il se compose de 2 rendez-vous :
1. Les bonne habitudes se prennent dès le 1 er jour. Nous vous recommandons de caler votre 1er rendez-vous (CMG Start 1) dès que possible. Il dure une heure pendant laquelle plusieurs points seront abordés :
- Établir votre bilan de forme
- Analyser vos objectifs
- Réaliser un semainier type à suivre pendant les 5 premières semaines
- Définir un programme personnalisé associant cardio, musculation et cours collectifs
- Partager des conseils nutrition
2. Le 2ème rendez-vous (CMG Start 2) aura lieu après les 5 premières semaines. Ce sera l’occasion, pendant 30 minutes, de partager vos impressions, de constater vos progrès et de faire évoluer votre programme d’entraînement. Les 30 minutes suivantes seront dédiées à la pratique pour coaching privé dans le club pour mettre en application les conseils de votre coach, le solliciter sur des mouvement techniques ou réaliser un mini-circuit cardio.
Vous aurez ainsi les clés en main pour réussir votre année sportive !
Obtenir des résultats plus rapidement
Confiez votre entraînement à un coach. En coaching privé ou en small group coaching. Vous progressez plus rapidement tout en ayant l’assurance de vous entraîner sans risque. Le coach vous encourage, vous motive, vous corrige, vous aide à sortir de votre zone de confort.